اگر شما هم جزو کسانی هستید که شبها ساعتها در رختخواب غلت میزنید و به سختی خوابتون میبره، یا صبحها با خستگی بیدار میشید، این پست برای شماست. ویدیویی که امشب در چیل ایکس براتون آماده کردیم، یک قرص خواب صوتی ۳۰ دقیقهای و کاملاً علمیه.
چرا این موزیک باعث خواب عمیق میشه؟ این ویدیو بر پایه امواج دلتا (Delta Waves) طراحی شده. امواج دلتا، کندترین فرکانسهای مغزی هستن که فقط در عمیقترین مراحل خواب (Deep Sleep) تولید میشن. گوش دادن به این فرکانسها قبل از خواب، مغز رو گول میزنه و اون رو مستقیم به فاز آرامش و خواب سنگین هدایت میکنه.
💡 تجربه تیم ما (تست شده برای بیخوابی): تیم ما این موزیک رو در شبهایی که ذهن پر از فکر و استرس بود تست کرد. نتیجه شگفتانگیز بود؛ این فرکانسهای پایین مثل یک پتوی سنگین و آرامشبخش روی ذهن کشیده میشه و نویزهای فکری رو خاموش میکنه. خیلی سریعتر از حالت عادی به یک خواب سنگین و بدون بیداریهای مکرر فرو رفتیم.
این ویدیو برای چه کسانی مناسبه؟
-
افرادی که دچار بیخوابی یا بدخوابی هستن و دیر خوابشون میبره.
-
کسانی که خواب سبکی دارن و با کوچکترین صدایی بیدار میشن.
-
هر کسی که میخواد کیفیت خواب شبانهاش رو بالا ببره و صبح پرانرژی بیدار بشه.
نحوه استفاده: وقتی به رختخواب رفتید، نور گوشی رو کم کنید، این ویدیو رو پلی کنید، چشمهاتون رو ببندید و فقط روی نفسهاتون تمرکز کنید. شب بخیر!
نظرات